7 Cara Membuat Diet Alkaline Bermanfaat Bagi Anda




Premis dari diet alkali adalah bahwa nutrisi yang ditemukan dalam suplemen, makanan alkali, dan air dapat membawa tubuh kembali seimbang. Vitamin, mineral, dan herbal ini menanamkan energi baru bagi tubuh, vitalitas, dan kesehatan yang lebih baik.

Makanan dan air alkali harus dikonsumsi untuk menyediakan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk menetralkan asam dan racun dalam darah, getah bening, jaringan, dan sel.

Ketika keseimbangan pH di dalam tubuh ‘tidak seimbang’, tubuh mencoba memperbaiki keseimbangan pH sensitif itu. Proses itu muncul sebagai gejala yang tidak nyaman, termasuk pilek, cerobong asap, alergi, penyakit, virus, dan bakteri.

Ketika tingkat pH dalam tubuh kita tidak seimbang, hampir semua area tubuh dapat terpengaruh. Misalnya ketika sistem saraf dipengaruhi oleh keseimbangan pH yang tidak seimbang, ia muncul dalam bentuk depresi. Ketika sistem kardiovaskular dipengaruhi, kita bisa memiliki penyakit jantung atau mengalami masalah terkait jantung lainnya, termasuk penebalan dan pengerasan pembuluh darah, penyakit jantung koroner, nyeri atau ketidaknyamanan di dada, stroke, tekanan darah tinggi, dan gagal jantung. Ketika otot terpengaruh, kita sering merasa kelelahan dan kekurangan energi. Ketika kulit dipengaruhi oleh keseimbangan pH yang tidak tepat, kita menua lebih cepat dari biasanya.

Ketika tingkat pH tubuh dalam keseimbangan, tubuh mencapai berat badan ideal dan memperbaiki tantangan kesehatan negatif secara alami.

Transisi ke diet sehat yang lebih basa membutuhkan perubahan sikap terhadap makanan. Poin penting untuk diingat adalah bahwa perubahan kecil sangat berpengaruh. Tambahkan lebih banyak makanan alkali ke dalam diet Anda secara bertahap.

7 cara ampuh untuk membuat diet alkali bermanfaat bagi Anda:

1) Mengurangi konsumsi gula dan produk-produk yang terbuat dari gula, termasuk soda pop, pai, es krim, jello, selai & jeli, jus buatan, puding, donat, sirup jagung, permen karet, minuman manis, kue, sereal sarapan, minuman keras , minuman campuran.
 
2) Hindari makanan olahan dan bumbu termasuk kecap, saus salad, acar, daging makan siang, buah-buahan kalengan, roti, relish, saus keju, selai kacang, makanan laut siap saji, sayuran beku, kerupuk, sup kalengan, hot dog, sosis, yogurt manis.

3) Hindari memasak dan memanaskan makanan dan minuman dalam microwave.

4) Hindari produk susu, daging, gorengan dan makanan cepat saji.

5) Tingkatkan konsumsi sayuran mentah dan buah-buahan segar (tanpa gula). Anda harus memasukkan sayuran mentah dalam setiap makanan. Jika sarapan Anda sangat kecil sehingga Anda hanya makan roti atau sereal, berhentilah makan roti dan ambil jus buah atau sayuran segar sebagai gantinya. Jika makan siang Anda biasanya terdiri dari sandwich, coba ganti dengan salad mentah atau jus sayuran. Nikmati salad besar sebelum makan hidangan berat saat makan malam. Dengan cara ini, Anda pasti akan makan semua salad alih-alih menemukan diri Anda terlalu penuh untuk menyelesaikannya.

6) Biji-bijian membentuk dasar dari diet seimbang dan penting dalam menjaga keseimbangan basa dalam tubuh. Biji-bijian adalah sumber vitamin, mineral, dan nutrisi penting, termasuk asam folat, serat, antioksidan karbohidrat, dan fitoestrogen. Departemen Pangan dan Ilmu Pengetahuan dan Gizi di University of MInnesota menetapkan bahwa konsumsi biji-bijian mengurangi risiko penyakit kronis termasuk kanker dan penyakit kardiovaskular. Dengan makan biji-bijian, Anda bisa makan lebih sedikit tetapi merasa kenyang. Biji-bijian harus mengandung sekitar 20% dari diet Anda.

7) Jangan lupa melembabkan. Minumlah setidaknya setengah dari berat badan Anda dalam ons kualitas air yang baik setiap hari. Tambahkan mineral cair untuk meningkatkan kualitas air.

Jika Anda mengikuti 7 langkah mudah ini akan memungkinkan Anda untuk membuat keseimbangan basa yang tepat dalam tubuh Anda.

Menciptakan keseimbangan basa yang tepat di dalam tubuh Anda akan memberi Anda peningkatan kualitas hidup. Anda akan mulai melihat peningkatan langsung dalam kesehatan Anda. Energi Anda akan meningkat, konsentrasi Anda akan lebih kuat. Anda akan membangun kekuatan, stamina, dan ketahanan terhadap penyakit. Seluruh tubuh Anda akan berfungsi lebih efisien seperti yang seharusnya dilakukan.

Nutrisi Read More

8 Cara Anda Mendapat Hasil Hebat Dengan Glyconutrients




1 – Minum Air Murni. Sebagai minimum absolut, ambil berat badan Anda dalam lbs, bagi dengan 2 & minum yang banyak ons ​​dari Mata Air Murni setiap hari sehingga sel-sel Anda ‘dimandikan’ dalam bak Glyconutrients. Misalnya seorang wanita 120lb akan minum minimal 60 oz mata air murni per hari.

2- Mengkonsumsi Serat. Menggunakan suplemen serat berkualitas tinggi atau makan makanan yang sangat tinggi serat & dalam sayuran mentah akan meningkatkan hasil yang Anda dapatkan dari glyconutrients Anda.

3 – Jangan mengonsumsi glyconutrients dalam bentuk apa pun dengan perut kosong. Mengapa? Tidak, itu tidak akan menyakitimu, tetapi tubuhmu akan membakarnya untuk energi. Itu adalah energi yang mahal. Glyconutrients paling baik diserap ketika dicampur dengan makanan atau diaduk menjadi minuman.

4- Jangan mengonsumsi suplemen serat dalam waktu 1 jam dari suplemen lainnya.

5- Berikan Waktu Tubuh Anda untuk Mulai Menyembuhkan. Sebagian besar kondisi berkembang secara bertahap selama bertahun-tahun (atau bahkan puluhan tahun). Sama seperti sakit, sembuh juga butuh waktu. Saya telah melihat banyak orang tidak melihat hasil sampai bulan ke-4 atau bahkan ke-6 dengan diskon glyconutrients. Mengapa? Butuh berbulan-bulan (atau bahkan bertahun-tahun) bagi tubuh Anda untuk mengganti sel yang sakit dengan yang sehat. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang ini, pergi ke: Seberapa cepat saya harus berharap untuk mengalami efek dari suplemen makanan? Oleh Jane Ramberg, MS @ Glycoscience.org.

6- Tingkatkan penyerapan Glyconutrients Anda. Menurut Dr. Milner, Anda dapat meningkatkan penyerapan glyconutrients diskon Anda hanya dengan TIDAK menelannya – sebagai gantinya, Anda melakukan dua hal mudah:

Sebuah. biarkan larut di mulut Anda, sehingga terserap di mulut, bukan di perut (ini membutuhkan waktu sekitar 1 menit). Anda tidak perlu air untuk melakukan ini – air liur Anda lebih dari cukup.

b. gunakan jumlah yang lebih kecil lebih sering, seperti 1/8 atau 1/4 sendok teh pada satu waktu, sepanjang hari, seperti setiap jam atau dua. Saya sudah mulai melakukan ini sendiri, dan saya merekomendasikannya kepada Anda.

(Dr. Martin Milner adalah Presiden dan Direktur Medis dari National College of Naturopathic Medicine, seorang Profesor Kardiologi, dan seorang ilmuwan penelitian di Centre for Natural Medicine, Inc. Dr. Milner juga seorang pria yang sangat rendah hati dan berani untuk telah membuat “pengakuan” publik dan permintaan maaf di depan 6400 pria dan wanita di sebuah konferensi internasional di Dallas Stadium di Texas pada bulan Maret 2004. Dr. Milner secara terbuka mengakui, bahwa selama TUJUH TAHUN, ia telah mengabaikan teknologi Glyconutrient, dan berasumsi bahwa hasrat yang dimiliki banyak orang tentang hal itu didasarkan pada hype dan antusiasme sesat atas tidak ada signifikansi nyata. Lagi pula, jika itu signifikan, tentu dia akan tahu tentang hal itu. Dia berterima kasih kepada Tuhan bahwa seseorang akhirnya berhasil melaluinya – bahwa ketika dia benar-benar meluangkan waktu untuk menyelidiki sains dan teknologi baru ini, dia mengakui bahwa dia telah MISSED salah satu penemuan paling signifikan abad ini. Sekarang Dr. Milner melakukan yang terbaik untuk menebus kehilangan lanjutkan dengan mendidik dokter lain tentang teknologi baru yang luar biasa ini, dan tentu saja SEMUA pasiennya memiliki “asuransi kesehatan yang dapat dimakan.”)

7- Gunakan SEMUA TIGA produk dasar: Glyco-Antioksidan, Phosterosterol, vitamin berbasis makanan. Ketiga produk ini mewakili empat ilmu yang bekerja bersama secara sinergis, seperti empat roda pada mobil yang bekerja bersama:

– Komunikasi seluler yang disediakan oleh glyconutrients
– Perlindungan Anti-Oksidan dari radikal bebas dan “teroris internal”
– Hormon tanaman alami yang disediakan oleh phytosterol
– Vitamin dan mineral esensial dalam bentuk makanan untuk asimilasi maksimum yang disediakan oleh vitamin berbasis makanan.

Anda tidak akan puas hanya dengan satu atau dua ban bukan? Jangan puas dengan kurang dari apa yang Anda butuhkan!

8- Ambil Glyconutrients Cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh Anda. Perlu diingat bahwa ukuran porsi yang disarankan yang Anda lihat pada label botol suplemen glyconutrients Anda adalah minimum yang disarankan untuk orang dewasa muda dalam kesehatan “baik”. Jika Anda tidak yakin jumlah yang tepat untuk Anda, silakan hubungi perwakilan Anda. Saat membeli glyconutrients, ingatlah bahwa sebuah wadah mungkin tidak akan bertahan sebulan bahkan jika Anda memiliki tantangan kesehatan.

Catatan: Penafian Hukum: Glyconutrients tidak dimaksudkan untuk mendiagnosis, mengobati, menyembuhkan atau mencegah penyakit apa pun, tetapi studi ilmiah telah didokumentasikan yang mengaitkan konsumsi nutrisi makanan tertentu, dan pencegahan penyakit kronis. Informasi yang diberikan tidak dimaksudkan sebagai pengganti perawatan & saran dokter yang telah terbukti.

Suplement Read More

Bahaya Hacker Di Situs Judi Online

Resor Kasino Rama di Ontario sedang mengalami masa sulit saat ini. Hanya dua minggu yang lalu kasino mengumumkan bahwa keamanannya telah dilanggar oleh serangan dunia maya. Sekarang, Joker123 tampaknya ada dua tuntutan hukum serius yang berkembang ketika pelanggan, karyawan, dan vendor mencari ganti rugi atas kerusakan yang terjadi setelah pelanggaran tersebut.

Serangan itu mengekspos sejumlah dokumen rahasia sebagai demonstrasi oleh peretas bahwa akses ke data sensitif dapat diperoleh tanpa masalah. Faktanya, individu atau kelompok yang bertanggung jawab atas pelanggaran tersebut menjelaskan bahwa meretas basis data kasino adalah “sangat sederhana” dan bahwa “tidak ada sistem keamanan yang membiarkan jaringan kasino terbuka lebar”. Meskipun ini mungkin benar, itu tidak pasti karena ini tidak terjadi setiap saat dan setelah semua, bahkan situs yang paling aman dapat diserang jika peretas cukup terampil.

Menurut CityNews Toronto, jenis dokumen yang diekspos bervariasi, termasuk informasi pribadi staf kasino, email perusahaan, laporan keuangan, informasi utang, pemrosesan kredit, dan data rahasia lainnya. Pernyataan resmi yang dirilis oleh Casino Rama setelah acara ini adalah sebagai berikut: “Sekarang ada bukti bahwa pelanggan dan informasi pribadi karyawan yang dicuri telah dipublikasikan di Internet.

Kami mendesak para karyawan dan pelanggan Casino Rama Resort dan pelanggan yang telah memberikan informasi pribadi atau keuangan kepada kasino untuk secara aktif memantau akun dan informasi keuangan mereka, dan untuk segera melaporkan aktivitas mencurigakan ke lembaga keuangan mereka. Ada penyelidikan yang sedang berlangsung terhadap masalah ini oleh penegak hukum dan kami tidak akan mengkonfirmasi data yang dicuri untuk melindungi identitas individu yang terkena dampak.

Kasino Rama Resort sangat menyesalkan situasi dan mengakui keseriusan masalah ini. Sementara kami terus menyelidiki, kami menghargai pemahaman pelanggan, karyawan, dan pemangku kepentingan kami. ” Kasino Rama mencoba untuk melawan situasi dengan membuat halaman web agar pelanggan mendapat informasi tentang prosesnya, tetapi ini hanya kenyamanan dingin bagi siapa saja yang sudah terpengaruh. Tampaknya tidak semua dokumen yang terancam bocor, tetapi apakah peretas itu mencoba memeras uang dari kasino, atau apakah upaya itu berhasil, tidak diumumkan.

Setiap harapan pemahaman yang dimiliki oleh Kasino Rama dengan cepat tergencet karena dua firma hukum di Toronto tidak membuang waktu untuk mengumumkan rencana mereka untuk meluncurkan gugatan class action terkait dengan pelanggaran keamanan. Yang pertama adalah Charney Lawyers PC and Sutts, Strosberg LLP yang mengumumkan gugatan $ 50 juta melawan Casino Rama. Yang kedua adalah Flaherty McCarthy LLP yang mengklaim $ 500 juta sebagai gugatan class action mereka yang ditujukan untuk Penn National Gaming dan OLG, di samping Casino Rama.

Ini bukan kasus pertama kasino diserang dunia maya. Baru-baru ini itu adalah merek game UK terkemuka William Hill. Bookmaker yang populer menjadi sasaran serangan DDoS (distributed denial of service) yang merobohkan situs tersebut sepenuhnya, tetapi tidak ada informasi sensitif yang berisiko terekspos. Sebelum itu, pada tahun 2014, The Las Vegas Sands Bethlehem diserang dan mengalami pelanggaran keamanan yang signifikan oleh peretas.

Perlindungan informasi online adalah pertempuran konstan antara peretas dan perusahaan keamanan siber. Untungnya, tidak semua peretas memiliki niat jahat dan pelanggaran keamanan seperti ini tidak terjadi setiap saat. Terkadang acara seperti ini juga dapat memiliki sisi yang baik – jika Kasino Rama memang lalai dalam hal mengamankan datanya, maka acara ini pasti akan menjadi peringatan. Kasing ini pasti akan membuat kasino lain memperhatikan dan mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk memastikan sistem keamanan mereka siap. Tentu saja, ketika datang ke kasino online, aspek keamanan siber jauh lebih di depan struktur kasino, tetapi kasino darat juga perlu menyadari bahwa ancaman ini perlu ditanggapi dengan serius.

Uncategorized Read More